Hårtap: Fakta, årsaker, forebygging, kosthold og naturlige midler

Det er normalt å miste opptil 100 hårstråner per dag. Men når tapet overstiger veksten, oppstår synlig tynning. Her er en fullstendig oversikt.

Vanlige årsaker

• Gener (arvelig)
• Hormonell ubalanse (skjoldbruskkjertel, etter fødsel)
• Stress
• Kjemikalier i sjampo/balsam
• Underliggende sykdommer (lupus, diabetes)
• Store operasjoner
• Medisiner: blodfortynnende, gikt, blodtrykk, hjerte, høye doser vitamin A, p-piller, antidepressiva
• Frisyrer som trekker (grisehaler, hestehale, cornrows, varme ruller)
• Kjemiske permanenter (arrdannelse i hårsekker)
• Hodebunnssykdommer: sopp, psoriasis

Forebygging

• Unngå for varmt vann ved hårvask.
• Bruk organisk sjampo/balsam.
• Ikke børst vårt hår; bruk god børste/kam, unngå overbørsting.
• Massér hodebunn 10–15 min etter bad (til varmefølelse) – stimulerer blodsirkulasjon.
• Kokosolje og lakser er utmerkede for hår.
• Kok tørr amla (indisk gåsbær) i kokosolje, smør på hår.

Kosthold for hårvekst

Naturlige hjemmemidler

1. Kokosmelk: ½ kopp på hodebunn, pakk i håndkle 30 min, så sjampo.
2. Rosmarineterisk olje: 3 tsk + 6 tsk bærerolje (oliven, vitamin E, avokado), 20–25 min.
3. Svartpepper + limejuice: 2 ssk hele pepperkorn + ¼ kopp limejuice, blend til pasta, 45 min.
4. Honning: Flere oppskrifter: olivenolje+manukahonning+kanel; honning+vodka/konjakk+løkjuice; løkjuice+råhonning; honning+eggeplomme. 15–30 min, 3–4 ganger/uke.
5. Hvetegraessaft / Aloe vera: Drikk jevnlig (reduserer utfalling) eller smør aloe gel på hodebunn (mot irritasjon/tørrhet), 2 ganger/uke.

AROGYAM PURE HERBS HAIR-CARE KIT er klinisk testet, stopper hårtap, stimulerer vekst, tykkere og sunnere hår. Gratis ekspertkonsultasjon: her.