Mat, medisiner eller gener – hva er årsaken til hårtap?

Normal hårvekst varer 2–3 år med ca. 1 cm per måned. 90% av håret er i vekstfase, 10% i hvile. Etter 3–4 måneder falter hvilehåret ut, og nytt hår vokser. Daglig tap av noe hår er normalt, men overdrevent tap krever oppmerksomhet.

Hormonelle og medisinske årsaker

• Skjoldbruskkjertelidelser (hypo-/hyperthyreose)
• Hormonell ubalanse (testosteron/østrogen)
• Etter fødsel: høye hormonnivåer under svangerskapet holder hår, så falter mye ut etterfølgende
• Medisiner: blodfortynnende, giktmedisiner, blodtrykksmedisiner, høye doser vitamin A
• Kroniske sykdommer: lupus, diabetes, infeksjoner hos barn

Kostholdets betydning

Mange overser at kosthold kan drive hårtap. Behandlet mat med kjemikalier, raffinert hvitt sukker (inkl. syntetiske søtningsmidler som aspartam) og hydrogenerte oljer kan skade hår og helse indirekte. En sunn, fullverdig kosthold med alle essensielle næringsstoffer er grunnlaget for hårelig.

Ekstrem vekttap og mangelernæring

Stramme slankekurer som skjærer kraftig i kalorier kan føre til hårtap. Kroppen prioriterer vitale funksjoner over hårvekst. Omvendt forbedrer sunt kosthold både kropps- og hårhelse.

Kombiner kostholdsendringer med livsstilsjusteringer og eventuelt HairMax LaserComb for å gjenopprette hårets vitalitet, helse og glans.