Å miste hår: hva er normalt og hva er overdrevent?

Alle taper hår daglig – det er en naturlig del av hårvekstsyklusen. 5–15% av håret er i hvilefase (telogen) og falter ut for å bli erstattet. Normalt daglig tap: 50–100 hår. Men hvordan vite om man taper for mye?

Når tapet blir problematisk

Hvis ny vekst ikke holder tritt med utfall, oppstår synlig tynning. En dobling fra 50 til 100 hår/dag er fortsatt innenfor normalområdet, men kan føles som markert tynning for den enkelte. Hårfald merkes mest ved vask og kamming. Daglig vask gir mindre synlig hår per vask enn ukentlig vask.

Diffus alopeci (telogen effluvium)

Overdrevent utfall kan indikere diffus alopeci. Vanlige utløsere:

• Etterfødsel (typisk 4 mnd etter, normaliseres innen 6 mnd)
• Lav jernstatus – vanlig hos kvinner, påvirker vekstfasen
• Krasjdietter og ernæringsmangler
• Medisiner (spesielt hos over 60-åringer)
• Alvorlig sykdom med høy feber

Hva gjøre?

Søk lege eller tricolog for blodprøver og kartlegging. Ikke slutt foreskrevne medisiner uten rådgivning. God nyhet: denne typen hårtap avtar som regel av seg selv og sjelden fører til permanent skallehet.