Bør du ta influensavaksine? En helseeksperts vurdering

Tidlig varsling på influensa

Kjenner du følelsen: kile i halsen, tyngde bak øynene, rennende nese, øreverk? Det er klassiske tidlige tegn på forkjølelse eller influensa. Vær proaktiv: styrk immunforsvaret og unngå smitte. En sunn «biologisk terreng» i kroppen gjør deg mindre sårbar for infeksjon.

Kjente fakta om influensa

• Vaksinestammer: Forskere gjør en «utdannet gjett» på hvilke stammer som skal i årets vaksine, basert på forrige sesong.
• Svineinfluensa: Smitter ikke via svinekjøtt. Det er et luftveisvirus som spreder via pust eller berøring av smittede overflater.
• Alkohol: Oppløser virussens ytre skall – alkoholbasert håndsprit virker forebyggende.
• Smittesomhet: Infiserte kan smitte andre 2 dager før og opptil 7 dager etter sykdomsdebut.
• Overlevelse på overflater: Noen virus lever opptil 2 timer på dørhåndtak, bordplater osv.

Bør du vaksinere deg?

Mitt generelle råd: Nei. Studier viser at vaksinen har begrenset effekt for barn under 2 år og voksne over 65 år som bor hjemme. Det finnes mange influensastammer; vaksinen dekker kun 3, uten garanti for match. Videre inneholder mange vaksiner timerosal (kvikksølv), et konserveringsmiddel med kjente toksiske effekter. CDC mener dosene er trygge, men jeg er skeptisk.

Unntak

Jeg anbefaler vaksine for personer med kroniske sykdommer: emfysem, hjertesvikt, cystisk fibrose mv.

Hvis du velger vaksine

• Ta den tidlig i sesongen for immunrespons
• Krev timerosal-fri vaksine (f.eks. Afluria fra CSL Biotherapies)
• Fluvirin (Novartis) og Fluarix (GSK) inneholder spormengder, men markedsføres som kvikksølvfrie
• FluMist (nesespray) er levende virus – ikke for gravide eller immunsvakkede

Adrenalfatigue – kort svar

• Hvem rammes? Folk med alvorlige/repetitive skader, sykdommer, allergier, dårlig ernæring, sosialt press, giftmiljø.
• Kan man bli kvitt det? De fleste fullt ut, med behandlingsplan.
• Økt sykdomsrisiko? Ja, adrenalfatigue svekker immunforsvaret.
• H1N1 vs sesonginfluensa: Begge er influensa. H1N1 er en annen strand, dukkete opp tidlig i år (april). Høy sesong: oktober–februar.

Kilder

Studier: The Lancet, sept. 2005 (sikkerhet hos barn; moderat effekt hos eldre; økende resistens mot antivirale midler).