Kjenne på symptomer av hjerte sykdom: Ikke ignorér advarselssignaler

Symptomer på hjerte sykdom går ofte ubemerket fordi vi setter oss opp med hjertebrenne, svimmelhet, svullnet bein og mer uten å søke lege. Vi tror det går over – og det gjør det ofte midlertidig, men det kommer tilbake.

Personlig erfaring: To brødre

Jeg vet av to brødre som ignorerte symptomer i år. En endte med stor hjerteinfarkt – på sykehus ble han fortalt at han allerede hadde hatt mindre anfall uten å vite det. Samme tilfelle med den andre broren. En av dem døde senere av massivt hjerteinfarkt – helt unødvendig.

Ikke vær «macho» – få deg sjekket

Til alle menn som tror «det skjer ikke meg»: få deg sjekket ved symptomer som:

• Brystet innstramming
• Svimmelhet
• Svullnet bein
• Hjertebank
• Kortpustethet

Dette er viktige tegn som aldri bør ignoreres. Kombinert med overvekt, røyking, dårlig form, høyt blodtrykk/kolesterol, stress – risikoen øker vesentlig.

Forebyggende tiltak – start nå

1. Søk lege for tester.
2. Vurder vektreduksjon med sunt kosthold + legegodkjent trening.
3. Slutt å røyke!!

Ved å gjøre dette vil du merke færre symptomer. For de fleste kan hjerteinfarkt forebygges eller forsinkes betraktelig ved å ta seg av kroppen. Det er aldri for sent.

Kvinner er like utsatt

Hjerte sykdom rammer ikke bare menn – det er svært utbredt hos kvinner. Alle kvinner: ta dette på alvor, det gjelder dere også.

En sunn kropp og sinn hjelper deg å tolke signalene og ta kontroll over skjebnen din – i stedet for å leve som en tidsbombe.