Hvor lang tid tar det å dø hvis du ikke spiser?

Folk kan overleve opptil tre uker etter at de slutter å spise. Men uten å holde seg hydrert også, kan menneskekroppen bare leve 3 til 5 dager.

Forskere tror at en person kan leve i opptil tre uker uten mat så lenge de har vann å drikke. Uten både vann og mat kan en person ikke overleve i mer enn fire dager.

Kroppen finner ofte alternative måter å generere energi under sult og forlenge livet. Men i fravær av vann gjennomgår kroppen flere endringer og alvorlig dehydrering, og nyrene kan stenge.

Tidsskalaen for å overleve i fravær av mat er fortsatt tvilsom. Bortsett fra det faktum at det ikke er noen solid vitenskapelig bevis for å ta opp dette emnet, kunne forskere aldri med vilje sulte studiedeltakere til å undersøke tidsrammen for død på grunn av sult på grunn av etiske hensyn. Hvert individ er unikt, og personlige egenskaper som kroppsvekt, genetikk og komorbiditeter spiller en rolle.

I sjeldne tilfeller, som Mahatma Gandhis sultestreik på 1940-tallet, sluttet Gandhi å spise og drakk bare slurker med vann i 21 dager. Selv om han led en alvorlig reduksjon i kroppsmasse, overlevde han. Gjennom hele livet skal Gandhi ha deltatt i 14 sultestreiker i lengre perioder.

Hva skjer med kroppen under sult?

Kroppen kjører på energien fra kaloriene i maten vi spiser. Når du slutter å spise, begynner kroppen å bryte ned sitt eget vev for mat, og forstyrrer alle de vitale prosessene i systemene dine. Dette resulterer i alvorlig vekttap og fører til organsvikt.

Her er hva som skjer med menneskekroppen under sult:

Sentralnervesystemet

• Hjernen tar vanligvis opptil en femtedel av den totale energien kroppen forbruker i løpet av en dag.
• Under sult, blir hjernen fratatt denne energien som påvirker måten den fungerer på og kan føre til konsentrasjonsvansker og søvnproblemer.

Kardiovaskulært system

• Under sult reduseres energinivået og påvirker måten hjertet fungerer på.
• På grunn av mangel på energi kan ikke hjertet pumpe blod gjennom kroppen så effektivt som det burde, noe som fører til en reduksjon i blodtrykk og puls.
• Til å begynne med er det lavt blodtrykk og lav puls, og til slutt svikter hjertet.

Gastrointestinale system

• Redusert matinntak påvirker fordøyelsen og tømmingen av maten i magen, noe som fører til oppblåsthet, kvalme, oppkast, reduksjon i blodsukkernivået og forstoppelse.
• På lang sikt svekkes musklene i fordøyelseskanalen og kan miste styrken til å presse maten fremover gjennom tarmen.
• Sult kan føre til alvorlige komplikasjoner, slik som pankreatitt (betennelse og hevelse i bukspyttkjertelen) som forårsaker sterke magesmerter, kvalme og oppkast.

Endokrine system

• For å produsere hormoner trenger de endokrine organene fett og kolesterol i kosten. I fravær av mat kan ikke kroppen produsere hormoner som testosteron, østrogen og skjoldbruskhormoner, noe som fører til:
  • Svakhet i bein.
  • Reduksjon i stoffskiftet.
  • Uregelmessighet eller fullstendig opphør av menstruasjonen.
  • Hypotermi (en drastisk reduksjon i kjernekroppstemperaturen).
  • Tørr hud.
  • Skjørt hår eller hårtap.

For å beskytte kroppen mot hypotermi under sult, produserer kroppen et fjæraktig hårbelegg kalt lanugo som holder kroppen varm.

Hva er ketose?

Ketose er kroppens mekanisme for å produsere energi ved å forbrenne lagret fett i stedet for karbohydrater. Ketonlegemer er de viktigste energikildene til hjernen i fravær av glukose, og de bevarer hjernens funksjoner under sult.

I løpet av tre dager med sult får hjernen 20 prosent av energien fra ketoner, og dette tallet øker til omtrent 60 prosent ved langvarig sult.

Den ketogene dietten bruker ketoseprinsippet for å gå ned i vekt. Tilhengere av dietten spiser imidlertid mat som er rik på kalorier, for eksempel protein, i motsetning til å slutte å spise helt.

Hvor lenge kan du overleve før dehydrering dreper deg?

Vanligvis kan en person bare overleve i tre dager uten vann, men dette kan endre seg avhengig av personens kroppsbehov. Ingen kan leve mer enn fem til seks dager uten vann.

Menneskekroppen gjennomgår følgende endringer under dehydrering:

Hjerneskade

• Dehydrering reduserer energinivået i kroppen og gjør oss mer irritable.
• Hjernefunksjoner er svekket, og vi mister evnen til å utføre grunnleggende oppgaver.
• Hjernen kan til og med krympe midlertidig hvis vi ikke drikker vann.

Mørkfarget urin

• Når kroppen din er dehydrert, signaliserer hjernen nyrene om å beholde ekstra vann i blodet i stedet for å skylle det gjennom urinen. Når blodet holder på vann, blir urinen veldig konsentrert og blir mørkegul med sterk lukt. Dette er kroppens metode for å spare vann.

Sult

• Dehydrering får oss til å føle oss sultne selv om vi nettopp har spist, noe som får oss til å spise mer. Dehydrering og sult forveksles ofte.

Hodepine

• Vi vil utvikle hodepine hvis vi ikke drikker nok vann fordi hjernen anstrenger seg dobbelt for å utføre grunnleggende kroppsfunksjoner når vi er dehydrerte.
• Mangel på vann gjør at øynene blir tørre, og til slutt begynner de å verke.

Slow death

• Sammen med å oppleve symptomene ovenfor, hvis vi fortsetter uten å drikke vann, begynner organene våre, spesielt hjernen, å stenge seg, noe som fører til alvorlige effekter som besvimelse, hjerneslag og opphopning av giftstoffer.
• Vi kan dø etter tre til fem dager uten å ha vann.