Hva er vitamin K bra for?

K-vitamin hjelper med blodpropp og beinbygging

Vitamin K hjelper kroppen din med å lage proteiner som er nødvendige for blodpropp og bygging av sunne bein.

Hovedbruk

• Forebygging av hemoragisk sykdom hos nyfødte: Vitamin K-sprøyter kan bidra til å forhindre blødningsproblemer hos nyfødte med lave nivåer av vitamin K.
• Behandling og forebygging av blødningsproblemer hos personer med lave nivåer av protrombin (blodkoagulerende protein): Lave protrombinnivåer kan være forårsaket av visse medisiner. Personer med lave nivåer av dette proteinet kan ha nytte av å ta vitamin K oralt eller intravenøst.
• Forebygging av blødningsproblemer hos personer med mangel på vitamin K-avhengige koagulasjonsfaktorer (VKCFD): VKCFD er en arvelig blødningsforstyrrelse. Å ta vitamin K gjennom munnen eller gjennom en injeksjon kan bidra til å forhindre blødninger hos personer med VKCFD.
• Reversere effekten av overflødig warfarin: Warfarin er en type blodfortynnende medisin som brukes for å forhindre blodpropp. Å ta vitamin K kan reversere effekten av for mye warfarin, og kan også brukes sammen med warfarin for å stabilisere blodkoagulasjonstiden.
• Osteoporose: Osteoporose gjør beinene svake og sårbare for brudd. En spesifikk form for vitamin K2 kan være nyttig for å forbedre beinstyrken og redusere risikoen for brudd.

Potensiell annen bruk

Mens vitamin K kan være effektivt for andre forhold, er det ikke nok bevis for å støtte disse bruksområdene. Slike bruksområder inkluderer:

• Forbedring av benmasse hos pasienter med beta-thalassemi (en type blodsykdom)
• Redusere risikoen for brystkreft
• Forbedring av overlevelse hos pasienter med kreft
• Redusere risikoen for død på grunn av hjertesykdommer
• Forbedring av helsen til pasienter med cystisk fibrose
• Regulering av kolesterolnivået i blodet
• Reduksjon av hudutslett hos pasienter med multippel sklerose og kreft
• Reduksjon av leddhevelse hos pasienter med revmatoid artritt
• Behandling av blåmerker og strekkmerker

Hva er de forskjellige formene for vitamin K?

Vitamin K er en type fettløselig vitamin som kommer i to hovedformer:

1. Fyllokinon (også kalt vitamin K1): Finnes i grønne bladgrønnsaker som grønnkål, grønnkål og spinat.
2. Menakinon (også kalt vitamin K2): Finnes i noen animalske matvarer som kjøtt, egg og ost og i fermentert mat. Vitamin K2 kan også dannes av bakterier i menneskets tarm.

Et syntetisk stoff kalt menadion (også kalt vitamin K3) har vitamin K-lignende fordeler og brukes i noen land som et kosttilskudd. Imidlertid er reseptfrie kosttilskudd av menadion for tiden forbudt av U.S. FDA fordi de er potensielt giftige for mennesker.

Er det noen risiko ved å ta vitamin K?

Vitamin K er mye funnet i hele kroppen, inkludert lever, hjerte, hjerne, bein og bukspyttkjertel. I motsetning til andre fettløselige vitaminer, akkumuleres vitamin K sjelden til giftige nivåer i kroppen, selv om det tas i store mengder. Dette er fordi det brytes ned raskt og elimineres gjennom urin eller avføring.

Du bør rådføre deg med legen din før du tar vitamin K-tilskudd, spesielt hvis du:

• Er gravid eller ammer.
• Har diabetes.
• Har lever- eller nyresykdommer.
• Lider av redusert gallesekresjon.

Hvis du bruker blodfortynnende midler, spesielt warfarin, bør du ikke ta vitamin K. Barn bør heller ikke gis vitamin K med mindre lege er anbefalt.