Hvordan behandler du en lyskebelastning? Symptomer og årsaker

Et lysketog kan behandles med smertestillende midler for å håndtere symptomer og fysioterapi for å gjenvinne muskelstyrken. Kirurgi kan være nødvendig i alvorlige tilfeller

En lyskebelastning krever vanligvis ikke medisinsk intervensjon. Symptomer på smerte og hevelse kan behandles med smertestillende midler, og lårforsterkende øvelser kan bidra til å fremskynde restitusjonsprosessen. Lyskebelastninger kan ta uker eller måneder å lege, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.

Konservativ terapi

Lyskestammer kan behandles symptomatisk med følgende:

• Anti-inflammatoriske medisiner og smertestillende midler: Over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og smertestillende midler som aspirin, ibuprofen og naproxen kan bidra til å redusere smerte og andre symptomer relatert til betennelse, som hevelse og blåmerker.
• Is- eller kuldepakker: Isposer kan påføres det skadede området flere ganger om dagen, hver kompresjon i 10-20 minutter. Dette hjelper med blodpropp og reduserer økt temperatur på skadestedet, lindrer smerte og hevelse og kontrollerer potensielt omfanget av blåmerker.
• Stabilisering: Minimering av mobilitet hjelper muskelen til å helbrede.
• Bordasjer: Det skadde låret kan bindes tett med bandasjer. Å bruke trange bukser kan også støtte musklene og lysken under helingsprosessen.

Øvelser

Etter en tid bør musklene strekkes med fysioterapi. Dette kan bidra til å forbedre bevegelsesområdet, gjenvinne muskelstyrken og fremme raskere helbredelse. Uten bevegelse kan musklene og sener bli stive, noe som øker risikoen for ytterligere skade.

Kirurgi

Kirurgi kan utføres i svært sjeldne tilfeller der det er en fullstendig rift i muskler eller sener, som ikke kan gro med andre behandlinger.

Hva er symptomene på lyskebelastning?

Avhengig av arten og graden av skaden, kan symptomene omfatte:

• Skarpe smerter og ømhet i lysken eller innsiden av låret
• Hevelse og blåmerker i området
• Muskelsvakhet eller tetthet
• Krampe på innsiden av låret
• Varme i lysken eller indre lårregion
• Hamping eller vansker med å gå
• Smerter ved løping
• Smerte ved plutselige bevegelser
• Alvorlige smerter med små bevegelser som å bringe bena sammen eller heve kneet (i alvorlige tilfeller)

Intensiteten av smerte varierer fra en kjedelig smerte til alvorlig smerte, som kan forverres med bevegelse.

Hva forårsaker strekk i lysken?

En lyskebelastning er vanligvis forårsaket av en skade eller en rift i adduktormusklene, en gruppe på fem muskler som hjelper til med å bevege bena. Dette oppstår vanligvis på grunn av overanstrengelse av lårmuskulaturen, kraftig overstrekk eller plutselig endring i muskelbevegelsesretningen.

Omfanget av smerte, ubehag, hevelse og begrensning av bevegelser avhenger av omfanget av skaden (delvis eller fullstendig skade). Lyskestammer er kategorisert i tre ulike grader basert på omfanget av skaden:

• Første grad: Det er minimal skade på musklene, noe som forårsaker smerter i området, men ingen tap av muskelstyrke i overlåret. Pasienten opplever kanskje ikke smerte mens han går, men kan oppleve smerte ved aktiviteter som utøver kraft på lårene, som løping, tøying, hopping og sparking.
• Andre grad: Det kan være betydelig skade på musklene, smerter og noe tap av muskelstyrke i overlåret. Pasienten kan føle smerte og vansker med å gå og kan ikke være i stand til å bringe begge lårene sammen.
• Tredje grad: Muskelen er fullstendig revet, noe som fører til sterke smerter selv med lett bevegelse. Det er et alvorlig tap av muskelstyrke i overlåret. Generelt kan det være betydelig hevelse og blåmerker rundt det skadede området, og et gap i muskelen kan merkes ved berøring.

Hvem er mest sannsynlig å lide av lyskebelastning?

Lyskebelastning er oftest assosiert med:

• Sport, spesielt fotball og hockey
• Kjører
• hopping
• Vektløfting
• Dans
• Bilulykker