Lavt blodtrykk (hypotensjon): Årsaker, symptomer og hva du kan gjøre

Hypotensjon defineres som blodtrykk under 90/60 mmHg. Det er ikke alltid sykdom, men kan gi klare symptomer og øke risiko for fall og skader.

Vanlige symptomer

• Svimmelhet, nesten konstant
• Besvimelse (synkope)
• Pustekvile, brystsmerter, nakken stivhet
• Hodepine, feber over 38,3°C (101°F)

Hva forårsaker lavt blodtrykk?

• Hormonelle endringer (f.eks. graviditet, skjoldbrusk)
• Utvidde blodkar (vasodilatasjon)
• Medisinsk bivirkning (diuretika, beta-blokkere, antidepressiva)
• Anemi, blodtap, dehydrering
• Hjertesvikt, endokrine lidelser
• Langvarig sult / lavt kaloriinntak

Sjølvhjelp og behandling

• Drikk mer vann, øk saltet (etter lege): Øker blodvolum.
• Unngå skumle situasjoner: Skrekk kan senke trykket ytterligere.
• Legg hodet mellom knærne: Akutt tiltak ved svimmelhet.
• Mindre, hyppige måltider (lavt karb): Unngå postprandial hypotensjon.
• Støttestrømper (på resept): Forhindrer blodsamling i bein.
• Medikamentjusterings: Lege kan endre/dose ned medisiner som saker trykket.

Når søke lege?

Ved hyppige besvimelser, brystsmerter, pustekvile, feber, eller hvis symptomer påvirker hverdagen. Lavt blodtrykk kan være tegn på underliggende sykdom som krever behandling.

Kroppen har et autonomt nervesystem (hormoner, nerver, reseptorer) som normalt regulerer trykket. Når det glemmer, trenger du hjelp til å "puste liv" i systemet igjen.