Hjelper massasje ved MCL-skade (medialt kollateralt ligament)? Ja, men ikke i akutt fase

Hva er MCL?

Mediale kollaterale ligament – tykt bånd på innsiden av knet, fra lårben til skinneben (4–6 cm under knet). Stabiliserer knet, hindrer overmåttig innebøying, tillater rotasjon.

Massasjeterapi – nytte og tidspunkt

Massasje (av lisensiert fysioterapeut/massør) kan redusere restitutionstid og minimere arrvev ved å øke blodstrøm, stimulere bløtvev, modulere smerte. VIKTIG: Aldri massere akutt skade (<24 t), skade med hevelse, eller MCL-skade med ubehandlet brudd. Da: hvile, immobilisering, is, kompresjon, høying, NSAID, krykker.

Andre behandlingsalternativer

• Rehabilitering: Fysioterapi for styrke/bevegelsesomfang, beskyttende knestøtte, unngå kontaktsport.
• Kirurgi: Kun ved alvorlig skade som ikke helbre naturlig, eller kombinert leddbåndsskade (artroskopi/åpen kirurgi).
• Lavintensiv ultralyd: Vist lovende resultater i studier.
• Psykologisk støtte (KBT): Ved frustrasjon/depresjon over skaden.

Massasje er verdifull i rehabiliteringsfasen, ikke akutt. Følg faglig veiledning.