Virker Lipozene (glucomannan) for vekttap? Beviset er svakt og kontroversielt

Hva er Lipozene?

Vekttapspille med hovedingrediens glucomannan – vannløselig fiber fra konjacrot (Japan/Kina/Sørøst-Asia). Absorberer enormt med vann, brukes som fortykningsmiddel. Inneholder også gelatin, mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumsilikat, stearinsyre, titandioksid.

Helsefordeler (via glucomannan)

• Reduserer blodsukkerstigning (bremser karbohydratopptak).
• Senker kolesterol (øker galteutskillelse).
• Lindrer forstoppelse (øker tarmbevegelse).
• Øker gode tarmbakterier.

Effekt på vekttap

En liten studie viste 1,7 kg mer tap enn placebo, men resultatene har metodiske svakheter. Effekt ser ut til å kreve kombinasjon med kalorireduksjon og utholdenhetstrening. Forskere er uenige – noen ser liten forbedring, andre ingen effekt. Flere store studier trengs.

Dosering og forsiktighet

Anbefalt: 2 kapsler opptil 3 ganger daglig, 30 min før måltid med ≥8 oz (2,4 dl) vann.

• Opptvaring: tørt, romtemp, utilgjengelig for barn.
• IKKE ved graviditet/amming.
• MÅ tas med nok væske – ellers risiko for svelling i svelg/hals (kvellingsfare).
• Unngå ved svelgvansker.
• Konsulter lege ved: brystsmerte, kvalme, svelgvansker, pusteproblemer.
• Alltid rådgivning før vekttapsprogram.