Gjør Sativa-stammer deg søvnig? Nei, de gir ofte energi – Indica gir søvnighet

Cannabis-arter og virkninger

Cannabis finnes som C. sativa, C. indica, C. ruderalis. Sativa-stammer har generelt høyt limoneninnhold (løfter humør, gir energi/«high»), mens Indica har mer myrcen (sedativ, søvnig). THC-prosent påvirker søvn: høyt THC kan gi søvnløshet eller urolig søvn. Terpener som alfa-pinen kan redusere hukommelsessvikt.

Medisinsk bruk av cannabis

Cannabis (cannabinoider) er ikke godkjent som kurativ behandling, men enkeltprodukter kan hjelpe ved: sjelden epilepsi (Lennox-Gastaut, Dravet), kjemoterapi-kvalme, appetittstimulans ved HIV/AIDS (dronabinol), kroniske smerter, IBS, Tourette, multippel sklerose, PTSD, søvnproblemer.

Bivirkninger og risiko

Kort tid: Rus, forvridet tidssans, humørsvingninger, hukommelsesproblemer, hallusinasjoner, psykose, svekket koordinasjon, angst, økt appetitt.
Lang tid: Permanente hjerneendringer (tap av kognitive evner), lunge-/hjertesykdommer, leverskade, fosterutviklingsproblemer, økt risiko for schizofreni/stemningslidelser.

Behandling av cannabisavhengighet

Rehabilitering med atferdsterapi: MET (motivasjon), KBT (mestringsstrategier), CM (belønning for avhold). Antidepressiva kan hjelpe ved abstinenser.

Sativa gjør deg vanligvis våkne, ikke søvnig. Bruk med forsiktighet – risikoen for negative effekter er reell.