Svimmelhet: Når må du til lege?

Svimmelhet er et samlebegrep for følelser av besvimelse, svai (vertigo), ubalanse eller svakhet. Ofte harmløs, men visse varseltegn krever akutt legehjelp:

• Hode-/nakkeskade, hodepine, nakkesmerter
• Høy feber med/uten frysninger
• Slørt syn, tapt bevissthet
• Talevansker, forvirring
• Lumming/prickling i ansikt/kropp, ansiktsasymmetri
• Brystsmerter, alvorlig/oppkast (prosjektielt)

Vanlige årsaker

• Indre øre: BPPV (kalsiumkrystaller), Ménières sykdom, labyrintitt, traume, kjøresyke.
• Nevrologiske: Hjerneslag, anfall, multipel sklerose, Parkinson, migrænevertigo.
• Andre: Lavt blodtrykk, hypoglykemi, anemi, dehydrering, hjertesykdom, angst, medisiner, alkohol.

Førstehjelp ved akutt anfall

• Sett eller legg deg ned umiddelbart, hvile i kjølighet.
• Unngå raske hodebevegelser og posisjonsendringer.
• Ikke kjør eller bruk maskiner.
• Drikk væske, spis noe søtt hvis lavt blodsukker mistenkes.
• Fjern snublefarer hjemme (tepper, lave møbler).
• Reseptfrie midler: meclizin (Antivert), antihistaminer, smertestillende ved hodepine.

Forebygging

Vestibulær rehabilitering, yoga, tai chi, god hydrering (8 glass vann/dag), 7+ timers søvn, lavt salt, balansert kost, medisintilrettelagging, stresshåndtering.