Tanntråd: Er du en «flosser» eller en «popper»? Riktig teknikk avgjør alt
Mest tror de tanntråder riktig – men de gjør det ikke. Som tannlege ser jeg resultatet: plakk, bakterier, toksiner skjult for blotte øyet. God intensjon, dårlig teknikk = bortkastet tid.
Problem: Usynlig skade
Skade på tenner/tannkjøtt er mikroskopisk. Det ser rent ut, men bakterier er der. «Aviseringsløsning» (rød/blå farge) viser hvor du savner – ofte overalt. Usynlig som elektrisitet – til du trykker på bryteren (smerte).
Riktig teknikk: PAKK, ikke POP
- Før tanntråd mellom tennene
- Bøy 180° rundt én tann
- Skyv opp/ned flere ganger, hugg tett om tannen → løsner bakterier
- Gjenta rundt nabotannen (samme plass)
- Gå til neste mellomrom – gjenta
- Glem ikke: Siste tann og ensomme tenner trenger også oppmerksomhet
Hva «poppere» gjør feil
Knipser tråd inn/ut → falsk mestringsfølelse. Tannlegen ser sannheten: Lite er fjernet.
Siste steg: Skylle bort
Skyl og spy fjerner noe. Kun rettet vannstråle (vanntråd/oral irrigator) fjerner giftstoffer fullstendig. Enkel teknikk som endrer tannpleien din for livet.
Tidligere:Diabetes og stress: En farlig kombinasjon – slik håndterer du den
Neste:Fedme: Hvorfor det egentlig skjer – evolusjon, energi og balanse