Unngå løs hud – tips for fasthet og elastisitet

Et preg på aldring er synlig nedbøying av dermis. Med alder minsker hudens evne til å produsere kollagen og elastin – avgjørende for sunn hudstruktur. Å opprettholde fast, elastisk hud er mulig. Her er tips:

1. Øk kollagenproduksjon

Kollagen produseres via keratin (spesiell protein av aminosyrer). I Kina drakk kvinner perlepulver (en klype i vann) – god kilde til keratin, forklarer deres glatte, ungdommelige hud. Kollagen finnes i hudpleieprodukter, men eksperter anbefaler produkter som stimulerer egen keratin i huden. Syntetisk kollagen binder ikke raskt nok til dermis. Søk fuktighetskrem med CynergyTK (fra sauull, rik på keratin) og Phytessence Wakame (havtang som forhindrer tap av hyaluronsyre – avgjørende for smøring av kollagenfibre).

2. Unngå røyking (første- og annenhånds)

Sigarettrøykkjemikalier bryter ned vitamin A (reparerer skadede hudceller/vev). Uten det mister dermis regenererende evne. Røykere kan bruke aktivt kull (pulver + rosevann + maismel) på hud, pakk i plast for å trekke ut urenheter/kjemikalier.

3. Øk inntak av frukt og grønnsaker

• Grønne bladgrønnsaker = kobber → kobberpeptider → øker kollagen.
• Frukt = vitaminer/mineraler. Vitamin C øker også kollagenproduksjon.

Inkluder disse i daglig kost for å unngå løs hud.