Hva kroppsbyggere bør vite om kosttilskudd

Kroppsbygging har eksplodert i popularitet – driv av Hollywood-idealer og sosiale medier. Alle vil ha skulpturerte muskler. Trening, kost og utstyr hjelper, men mange søker ekstra boost via kosttilskudd.

Bodybuilding-kosttilskudd

Forbedrer trenings-effektivitet, gir raskere resultater. Idrettsutøvere får styrke/utholdenhet; vanlige folk får «bodybuilder-look».

Eksempel: Deca-Durabolin

Anabolt steroid som gir betydelig muskeløkning på kort tid, reparerer vevskader, forbedrer ytelse. Men – det har alvorlige bivirkninger. Kjenn dem før du bruker det som del av kosten din.

Kosttilskudd er verktøy, ikke magi. Grunnlaget (trening + kost) må stå.