Overdreven svetting (hyperhidrose): Naturlige råd og livsstilsendringer

Hvorfor svetter man overdrevet?

Genetikk, stress, kosthold (allergier, kjemikalier, høyt sukker/fett), hormoner.

Naturlige strategier

• Hygiene: Daglig dusj, rent tøye, antibakteriell såpe.
• Klesvalg: Naturlige fiber (bomull, lin) som respirerer og absorberer.
• Kosthold: Unngå sterkt krydret mat, koffein, alkohol, sukkerrike varer. Øk grønnkost og vann.
• Antitranspirant: Aluminiumklorid-holdige produkter reduserer svetteproduksjon.
• Mental holdning: Aksepter tilstanden, reduser stress, søk støtte – det forbedrer livskvaliteten.

Kombinasjon av disse gir best resultat over tid.