Graviditet og anemi - Lær om årsaker og finne ut hva du kan Do

På grunn av den høye etterspørselen etter mineraler som jern under svangerskapet, mange gravide kvinner er diagnostisert med anemi. Siden en gravid kvinne er å spise og puste for to, er det svært viktig at hun får det optimale nivået av næringsstoffer som kreves for å optimalisere henne og hennes babyens helse. Til tross for tilgjengeligheten av helse kosttilskudd for graviditet, kan det ikke nektes at mange gravide kvinner er fortsatt diagnostisert med visse tilstander som anemi. Hvordan er dette mulig? Anemi og dens CausesAnaemia er en helsetilstand primært preget av insuffisiens av røde blodceller som er normalt forårsaket av en økt tap eller redusert produksjon av røde blodlegemer. Vitamin B12, folinsyre og jern er meget viktige mineraler som spiller viktige roller i formasjonen, og produksjonen av røde blodceller. Uten disse mineralene, er svært sannsynlig anemi. Vitamin B12-mangel kan føre til anemi. Det spiller faktisk en viktig rolle i dannelsen av røde blodlegemer. I mellomtiden, spiller folsyre en viktig rolle i produksjonen av friske røde blodceller. Utilstrekkelig nivå av røde blodceller fører til utilstrekkelig produksjon av røde blodceller som transporterer oksygen til andre vev i kroppen. I henhold til forskning, under graviditet, volumet av blodet i kroppen øker med nesten 50%. Dette er kroppens naturlige måte å støtte barnets vekst og utvikling. Men hvis kroppen ikke får tilstrekkelig mengde næringsstoffer som jern, kan det ikke være i stand til å produsere den nødvendige mengden av røde blodlegemer. Økt blodtilførsel fører vanligvis til en redusert hemoglobinkonsentrasjon. Dette betyr at kroppen krever mer jern for å produsere hemoglobin. Jern spiller en viktig rolle i dannelsen av hemoglobin. Det er et protein som finnes i røde blodceller som transporterer oksygen til andre celler, så vel som til fosteret i livmoren. Anemi under PregnancyMany gravide kvinner er overrasket over å vite at de er blodfattig i løpet av svangerskapet. Selv om du ikke er blodfattig før svangerskapet, er det ikke uvanlig å utvikle en slik tilstand i løpet av denne perioden. Babyen har en utmerket måte å få sin jern behov. Han faktisk får sin andel av jern før du gjør. Dette gjør du svært utsatt for å lide av anemi hvis du ikke får tilstrekkelig mengde jern daglig. Denne tilstanden er svært vanlig i løpet av andre og tredje trimester av svangerskapet. Mild anemi sies å være svært vanlig under svangerskapet. Imidlertid bør alvorlige former for anemi behandlet godt i denne avgjørende fasen som det kan plassere barnet i en større risiko for anemi i løpet av sin barndom. Dessuten øker det risikoen for prematur levering og lav fødselsvekt. Symptomer på blodmangel hos gravide WomenDuring graviditet, morkaken og fosteret har sine egne krav til røde blodlegemer. De faktisk fikk det fra moren. Når kroppen ikke får tilstrekkelig mengde jern, kroppen blir blodfattig og symptomer på blodmangel begynner å skje. Disse symptomene inkluderer ekstrem tretthet, svakhet og svimmelhet. Andre gravide kvinner har en tendens til å legge merke til at de har blitt blekere. Undersiden av sine øyelokk, lepper og negler er blitt blek. Videre symptomer som hjertebank, irritabilitet, kortpustethet, problemer med å konsentrere seg, hodepine og rask hjerterytme tendens til å oppstå. Noen undersøkelser viser at noen kvinner som har blitt diagnostisert med alvorlig jernmangel tendens til å utvikle cravings for non-food stoffer som leire, papir og is. Hva er årsaken til blodmangel hos gravide WomenPregnant kvinner er trolig en av de mest utsatt for anemi. Det er faktisk mange grunner på hvorfor gravide kvinner er svært sannsynlig at lider av anemi. Bortsett fra deres økt etterspørsel etter jern, mangel på folsyre og vitamin B12 spiller også en viktig rolle i utviklingen av denne tilstanden. Observere en diett som er lav i jern kan også bidra til utbruddet av denne tilstanden. Vegetariske kvinner bør sørge for at deres kosthold inneholder rikelig mengde jern for å forhindre anemi. Tap av blod på grunn av magesår og hemoroider kan også være en medvirkende årsak til anemi. Kvinner som har tunge menstrual flow før svangerskapet er også en større risiko for anemi. De som kaster opp ofte på grunn av morgenkvalme er også utsatt for å lide av anemi. Gravide kvinner som bærer tvillinger eller trillinger er svært utsatt for å lide av anemi på grunn av deres overdreven etterspørsel etter jern. Arvet blodsykdommer som sigdcelleanemi kan også utløse utbruddet av anemi. Hva kan du gjøre for å hindre blodmangel under PregnancyObserving et sunt og passer kosthold er definitivt en av de beste tiltakene for å observere for å forhindre anemi. Får en god ernæring er en av de viktigste nøklene i å forebygge anemi. Diett bør bestå av matvarer som er kjent for å være rik på jern, for eksempel korn, oksekjøtt, spinat, tørket frukt, egg og grovt brød. For å maksimere opptaket av jern, sørg for å øke inntaket av matvarer rike på vitamin C. Dette mineralet er best funnet i lime, appelsiner, sitron, rå grønnsaker, tomatjuice, jordbær, grapefrukt, paprika og poteter. Mens det er godt å ta C-vitamin med jern, sørg for ikke å ta jerntilskudd med kalsium eller kalsium-holdige antacida. Ifølge forskning, spiller kalsium en viktig rolle i å hindre absorpsjon av jern til kroppen din. I denne forbindelse, sørg for ikke å ta melk med jerntilskudd. Videre, ikke ta jern med te og kaffe. De inneholder polyfenoler som hindrer opptaket av jern i kroppen din. Få tilskudd. Sørg for at du og barnet ditt får de fleste næringsstoffer. Folsyre spiller en meget viktig rolle i barnets vekst og utvikling bortsett fra å være en forløper til produksjonen av røde blodlegemer. Faktisk hjelper folsyre i å forebygge forekomst av ryggmargsbrokk og andre nevralrørsdefekter i babyer. Müsli, bønner, rosenkål, asparges, biff og brokkoli er gode kilder til folsyre.

Vil du vite mer ekspert informasjon fra bloggen til denne medisinsk ledet ultralyd klinikken? Klikk på