Søvnapné – symptomer, typer og behandling

Søvnapné er en søvnforstyrrelse der pusten stopper eller blir svakt jevnlig under søvn. Pauser varer fra sekunder til minutter, og forekommer 5–30+ ganger per time. Ofte oppdages det av andre – snorking, kvelningslyder, dags søvnighet er vanlige tegn.

Tre hovedtyper

• Obstruktiv søvnapné (OSA): Mest vanlig. Luftveier kollapser/blokkeres av tunge, mandler eller bløtvev i halsen.
• Sentral søvnapné (CSA): Hjernen sender ikke riktige signaler til pustemuskler.
• Kompleks søvnapné: Kombinasjon av begge.

Diagnose

Gjennom søvnundersøkelse (polysomnografi) med sensorer for hjernestrøm, pust, blodoksygen, snorking, bryst-/mavebevegelse. Definisjon: minimum 10 sekunder pause, eller oksygenfall >4 %. Antall episoder per time bestemmer alvorlighetsgrad (mild, moderat, alvorlig).

Risikofaktorer

Fedme (lav muskeltonus, smalere luftveier), alder, visse medisiner. Vanlige symptomer: høyt snorking, uroldig søvn, dags søvnighet.

Behandling

• Livsstilsendringer: vekt ned, unngå alkohol/muskelavslappende midler, slutt å røyke.
• Sove på 30° høyde eller i liggestol – kan hindre tyngdekraftkollaps av luftveier.
• CPAP (kontinuerlig positiv trykkterapi) ved moderat/alvorlig apné.

Komplikasjoner ved ubehandlet apné

Lavt blodoksygen, søvnmangel, høyt blodtrykk, hjertesvikt (cor pulmonale), hjerneslag, diabetes.

Tror du du har søvnapné? Kontakt lege for henvisning til søvnundersøkelse – det kan redde livet ditt.