Behandling av snorking og søvnforstyrrelser: Fra pute til CPAP

Søvnapné er en alvorlig tilstand hvor pustet stopper jevnlig under søvn. Det øker risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag, dagtidssøvnighet og ulykker. Snorking er et hovedsymptom.

Enkelt tiltak som kan hjelpe

• Sov på siden (ikke rygg) – hindrer tunge i å blokere luftveien.
• Unngå alkohol og sovemidler før sengetid – de afslapper svelgmuskulaturen.
• Vekttap – overvekt er en hovedrisikofaktor.
• Spesialputer som holder hoden i sideposisjon.
• Mundbiter (mandibular advancement) – flytter underkaken fremover.

Medisinsk behandling

• CPAP (Continuous Positive Airway Pressure): Gullstandard for moderat/alvorlig søvnapné. Maske blåser luft for å holde luftveien åpen.
• Kirurgi (UPPP, radiofrekvens, laser): Fjerner/værmer väv i svelget. Reservert for utvalgte tilfeller.
• Trakeostomi: Kun ved livstruende, behandlingsresistent søvnapné.

Først: Finn årsaken

En søvnstudie (polysomnografi) gir diagnostikk (AHI-indeks). Behandling skræddersyes etter alvorlighetsgrad. Ikke ignorér snorking – det kan være livsviktig å handle.