De mange årsakene til svette føtter – og hvordan behandle det

Lider du av svette føtter? Er du nøyelig for å ta av skoene i offentligheten av frykt for lukten? Da er du ikke alene. Millioner over verden lider av dette, og heldigvis finnes behandlinger som kan bringe det under kontroll. I denne artikkelen ser vi på årsaker til fotsvette og gir tips for å stoppe svett og lukten.

Et tabuemne

Svette, luktene føtter er ikke et lett emne å snakke om. Det kan være pinslig, og tusenvis lider unødvendig. Nedenfor er vanlige årsaker ifølge medisinske fagfolk, med tips:

1. Dårlig hygiene

Svette/luktende føtter er ikke alltid resultat av dårlig hygiene, men hygiene spiller en rolle. Leger anbefaler: vask føttene grundig med desinfiserende såpe minst én gang daglig, tørk med rent håndkle. Bruk alltid rene sokker etter vask, og hold føttene tørre hvis mulig.

2. Toksisitet

Når du hører «giftig», tenker du kanskje på faretegn, men toksisitet kan bety mye. Det kan skyldes dårlig kosthold, manglende motion, en underliggende medisinsk tilstand, eller forstoppelse. For å håndtere et giftig system: spis balansert med mye frukt/grønnsaker, og få jevn motion. Hvis dette ikke hjelper, sjekk med legen for mulig medisinsk årsak.

3. Hyperhidrose

En av de største bidragsyterne er hyperhidrose – overaktive svettekirtler som produserer svett utover normal. Ca. 3 % av voksne befolkningen lider av dette. Det kan forårsake svett på føtter, hender, og under armene – et veldig pinslig problem. Behandling: oral medisin, antitranspiranter, Botox-injeksjoner, og i alvorlige tilfeller kirurgi.

I sjeldne tilfeller kan svett/lukt være tegn på alvorlig sykdom – sjekk alltid med legen før selvbehandling. De tre ovennevnte er mest vanlige. Prøv god hygiene og se på kostholdet. Hvis ikke nok, kontakt helsepersonell for andre alternativer.

Mer info om hvordan stoppe svette føtter: howtostopsweatingtoday.net.