Årsaker til diabetes og hva du kan gjøre med dem

Flere mennesker blir diagnostisert med diabetes hver dag. Se på folk du omgås jevnlig – diabetes påvirker sannsynligvis minst en av dem. Hvis ikke, kjenner du sannsynligvis noen som har det. Selv om det er vanlig overalt, er det spesielt utbredt i den vestlige verden. Diabetes deles i type 1 og type 2. Er du insulinavhengig, har du type 1. Type 1 kan oppstå når som helst. Type 2 kalles ofte voksens debut diabetes, forekommer i voksen alder, og disse er ikke insulinavhengige. Her er viktige årsaker til de to typene.

Type 1 diabetes

Du kan ha en genetisk predisposisjon hvis noen i familien har det, men det anses ikke generelt som arvelig. En forelder med type 1 garanterer ikke at du får det, men det skjer. La legen vite om familiemedlemmer har type 1, så de kan anbefale forebygging. Å leve sunt er alltid lurt, spesielt siden du ikke kan kjempe genetikk. Ekstrem stress er en annen avgjørende faktor. Diabetes er mer sannsynlig hos jevnlig stressede. Hvordan styre dette? Gjør det til en vane å avslappe daglig. For tips om stresshåndtering, snakk med legen. Det finnes ulike metoder avhengig av årsak. Ro kan hjelpe unngå type 2 diabetes.

Overvekt og diabetes

Det er et faktum at overvektige er mer utsatt for diabetes. Takket nye utbygginger finnes mange alternativer for folk som sliter med vekt og vil holde diabetes borte. Kosthold og trening alene kan ofte gjøre jobben. Det finnes også operasjoner hvis vekt ikke lar seg kontrollere. Diskuter vektkontroll med legen din.

Du har kontrollen

Diabetes trenger ikke å styre livet ditt – du har kontroll over hvor mye du tillater det å invadere. Vi vet nå mye mer om årsaker enn for 20 år siden. Vi kan vurdere om livsstilen gjør oss sårbare. Heldigvis, hvis du får diabetes, finnes god behandling og kontroll. Diabetes er ikke lenger et mysterium. Diabetes er unngåelig hvis du kjenner symptomene.

Bidragsyteren er forfatter med flere artikler/anmeldelser på nett, inkludert om diabetes symptomer.