Diabetesbehandling: Kosthold, insulin, overvåking og vitaminer

Diabetes oppstår når bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulin (type 1) eller kroppen ikke responderer normalt (type 2). Glukose transporteres ikke riktig – energikrise i cellene.

Livsstil og vitaminer

• Vektreduksjon + trening øker insulinssensitivitet.
• Vitamin D: avgjørende – sjekk nivåer årlig, spesielt om vinteren.
• Vitamin E og C: undersøkes for fordeler ved diabetes.

Insulinbehandling

Type 1: insulin er livsnødvendig (ingen egen produksjon). Type 2: insulin supplerer egen produksjon. Former: sprøyte, penn, pumpe.

Blodsukkerovervåking (stram glukosekontroll)

Jevene målinger forhindrer hyper-/hypoglykemi, reduserer komplikasjoner (øyne, nyrer, nerver, hjerte).

Karbohydratforståelse

• Enkeltsukre (glukose, fruktose, sukrose, laktose): rask opptak, unngå store mengder.
• Komplekse (stivelse i bønner, nøtter, grønnsaker, helkorn): sakt opptak, stabil blodsukker – foretrukket ved type 2.

Daglig regime (type 1)

Beregnet kosthold, jevn trening, daglig blodsukkermåling, multi-dosis insulin. Type 2: ofte kosthold + trening + tabletter ± insulin.

Mer informasjon om diabetesretningslinjer på vår nettside.