Hvordan esset din Personlig Trening sertifisering Exam
Å være ansatt som en personlig trener krever sertifisering dersom du ønsker å bli tatt på alvor av potensielle arbeidsgivere og kunder. Disse tipsene vil hjelpe deg å treffe bøkene og forberede for sertifisering eksamen.
Kontroller at du har et rolig sted hvor du kan konsentrere deg om kursmateriell, enten din kjøkken eller det lokale biblioteket. Slå av TV, radio (med mindre du lytter til klassisk musikk bidrar til å få hjernecellene beveger seg), og Internett-tilkoblingen (med mindre du bruker online kursmateriell). Og sørg for at ditt arbeidsområde er utstyrt med blyanter, papir og en god lyskilde.
Hver sertifiserende organisasjon tilbyr sine egne kursmateriell for å hjelpe deg å studere til eksamen. Du kan få (eller være i stand til å kjøpe) lærebøker, online studere guider, stikkprøver, og tilgang til live-seminarer og kurs. Sjekk ut sertifiserende organisasjonenes websider for informasjon om kursmateriell som er tilgjengelig.
Hvis Eksamen omfatter en praktisk del, må du få tak i slikt utstyr som hud-fold calipers og blodtrykks mansjetter. Rekruttere noen venner og bruke dem til å øve måle fleksibilitet, måle kroppsfett, utføre submaksimale cardio evalueringer, og alt annet du kan ha til å utføre på testen.
læring anatomi er en aktiv prosess - du må stå opp og komme i bevegelse for å forstå hvordan kroppen fungerer. Selvklebende etiketter på muskler og ledd for å huske hva de heter og hvordan de beveger seg.
Sminke flash-kort med definisjoner og formler. Du kan teste deg selv når du har et ledig øyeblikk - i kø på matbutikken, i tannlegens venterommet, mens fast i trafikken - eller har en venn blinke deg (kortene, som er)
<. li> Få flytting.
Få av stolen og utføre bevegelser for å finne ut hvilke muskler er involvert. Hvilke muskler bruker du når du sparker? Hva med når du gjør benkpress?