Hvordan velge løpeklær og utstyr

Du trenger egentlig bare gode løpesko og komfortable klær. Men visse tilbehør kan forbedre treningen: mer tilbakemelding, komfort eller beskyttelse.

Løpeklær – hold det enkelt

Som nybegynner: bruk lett, værtilpassede klær som ikke sveler. Unngå bukser/shorts som sveler. Det er egentlig alt. Fokuser energien på å etablere rutinen.

Løpeklokke

Enkel plastklokke fra ca. 300 kr. Vanntett, lys, alarm, multi-bip: 1000+ kr. Ikke strengt nødvendig, men nyttig for å måle øktvarighet og pulskontroll.

Pulsmåler

Verdt å vurdere hvis: legen anbefaler overvåking, du er avansert og trener på sone, eller du har tendens til overtrening. Ellers vent til du blir løper med ytelsesfokus. Polar har godt utvalg og historisk ledelse.

Solbriller

Dyrebare modeller kan koste mer enn løpesko. Prioriter 100% UV-beskyttelse. Gode sportsbriller reduserer blinding (sol, snø), beskytter mot støv/insekter, og øker komfort. Kombiner med solkrem og lue med krempe.