Hvorfor moderat alkohol kan styrke beinene hos eldre kvinner

En ny studie fra Oregon State University viser at moderat alkoholforbruk (en til to enheter daglig) kan redusere bentap hos postmenopausale kvinner – og at en paus på bare to uker kan akselerere beinnedbrytning.

Beinomsättning og menopausen

Etter overgangsalderen reduseres dannelsen av nye beinceller, mens nedbrytningen av gamle fortsetter uendret. Resultatet: porøst skjelett og økt bruddrisk. Tidligere studier har vist at moderate drikkere har høyere bentetthet enn både totalt avholdere og stordrikkere.

Hva studien fant

• Kvinner som drakk 1–2 enheter/dag hadde tettere hoftebein enn de som drakk mindre.
• Blodprøver viste at alkohol undertrykker markøren for beinomsättning (nedbrytning av gamle celler).
• Etter 14 dagers avhold økte markøren markant – og falt igjen innen 24 timer etter at drikken ble gjenopptatt.

«Å se en så rask, målbar effekt etter mindre enn 24 timer var veldig uventet», sier forsker Urszula Iwaniec.

Viktige forbehold

Effekten er vist hos middelaldrende kvinner. På yngre kan alkohol ha annen – muligens negativ – effekt på vekstende bein. Stordrikking er alltid skadelig. Men for kvinner i midten av livet kan et glass vin eller øl daglig være en del av en knokkelhelsestrategi – sammen med kosthold, motion og sol (D-vitamin).

Studie publisert i tidsskriftet Menopause, juli 2011. Følg Natalie Wolchover på Twitter @nattyover.