Mosjon kan skade tennene: Hvorfor utøvere får mer tannhull og erosjon

Idrettsutøvere jobber hardt for en sunn kropp, men en studie i The Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports viser at tung trening kan skade tenner.

Flere hulrom og erosjon hos utøvere

Forskere ved Heidelberg Universitetssykehus undersøkte 35 triatleter og 35 ikke-utøvere (samme alder/kjønn). Utøverne hadde signifikant større erosjon av tannemalje, flere hulrom, og risikoen for hull økte med treningstid. Femten utøvere kjørte en 35-minutters testløp; spytt ble samlet underveis.

Årsak: Tørrere og mer basisk spytt under trening

Ingen sammenheng ble funnet med sportsdrikke, spyttmengde eller sammensetning i hvile. Men *under* trening reduserte spyttproduksjonen markant (uavhengig av drikke), og pH steg – munnen ble tørrere og mer basisk. Overflødig alkalitet i spytt er knyttet til tannstein, plakk og andre tannproblemer.

Ta vare på tennene dine

Studien er liten (utøvere trent ~9 timer/uke, mer enn gjennomsnitt), men poenget står: tenner er like viktig for helse som ledd og muskler. Børst, tråd og sjekk hos tannlege jevnlig.