Hvordan teknologi påvirker søvnen vår [Infographic]

Sjekke e-posten eller lese en bok på nettbrettet før du treffer høyet er ikke bra for din skjønnhet hvile. Finn ut hvordan moderne teknologi kan påvirke søvnmønster og hva du kan gjøre for å løse problemet.

Denne Infographic gitt courtesy of Big Brand senger.

Tidligere:Hvor lenge bør voksne lur?

Neste:Hvordan hage med allergies

Smoking hvordan påvirker det vår sove om natten?
røyke sigaretter eller bruker tobakksprodukter på regelmessig basis påvirker søvnen vår på flere måter. Det er all grunn av den aktive ingrediensen nikotin funnet i sigaretter, sigarer eller andre pop

Hvordan sykler kan redde oss [Infographic]
Det er ingen hemmelighet at å få ut fra bak rattet i bilen og sykle kan være til nytte både for deg og planeten. For eksempel folk som utfører aerob trening et par ganger i uken er på redusert risiko

Hvordan kan vi ta vare på vår eyes
Hvordan kan vi ta vare på våre øyne, og hva er den maten vi har å konsumere for omsorg av eyesSome folk trygg på at deres øyne vil ikke svak de tatt øyehelsen innvilget betyr at de tror at øynene er g

Hvordan søvn påvirker Vår Skin
Søvn er en naturlig, midlertidig tap av bevissthet (Robinson, 1941) nødvendig for kroppen å bygge opp energireserver og regenerere kroppens celler og vev. Under søvn, hjertet slår langsommere, blir pu