Hva forårsaker tinnitus (øresus) – og hva kan du gjøre?

Nesten 50 millioner amerikanere har tinnitus – en tilstand som i verste fall hindrer konsentrasjon og fører til tretthet, depresjon, angst og hukommelsesproblemer. 2–3 millioner er funksjonshemmet. Ofte oppleves som sus, men kan også være brøling, klikk, kvitre, piping eller summ.

Tinnitus er et symptom – ikke en sykdom

Det signaliserer at noe er skjevt i hørselssystemet (øre, hørselsnerv, hjernens lydbehandling). Det kan komme/gå, forbedres/forverres. Enklest: ørevoksprop. Men ofte skyldes det:

• Støyindusert hørselstap: Fabrikkarbeidere, vegarbeidere, musikere – sensoriske hårceller skades over tid. Hovedårsak.
• Eksplosjonsskade: Bombesjakk bølger skader hjernens lydbehandling. Vanligste tjenesteforbundet funksjonshemning hos veteraner fra Irak/Afghanistan.
• Medisiner: >200 legemidler har tinnitus som bivirkning (ofte tung aspirinbruk).
• Pulsatil tinnitus: Rytmisk pulserende (ofte med hjerteslag). Blodstrømsproblemer i hode/nakke, eller hjernesvulst/avvik.
• Andre: øre/bihulebetennelse, hjerte/blodkarsykdommer, Ménières sykdom, hjernesvulster, hormonendringer, skjoldbruskavvik, aldring.

Hvor kommer lyden fra?

Forskere er ikke enige. Teorier: hjernen øker følsomheten for å kompensere øreskade; nevrale kretser «kastes ut av balanse» ved skade i indre øre; eller unormal nevral samspill. Eksakt mekanisme ukjent.

Behandling og mestring

Ingen kur, men måter å takle det på (sjekk American Tinnitus Association):

• Høreapparater, rådgiving, TMJ-behandling
• Bærbare/bordbaserte lydgeneratorer
• Akustisk nervestimulering, cochleaimplantater
• Antidepressiva/angstmedisiner
• Naturlige midler: magnesium, sink, Ginkgo biloba, homøopati, B-vitaminer
• Akupunktur, craniosacral terapi, magneter, hyperbart oksygen, hypnose

Forebygging

• Bær hørselsvern ved støy (motorsager, skytevåpen, høyt musikk).
• Skru ned musikk – hodetelefoner i lang tid gir hørselstap/tinnitus.
• Ta vare på hjertet: trening, kost, kardiovaskulær helse forhindrer tinnitus knyttet til blodkar.
• Kaffe? Studie (American Journal of Medicine): Kvinner med <150 mg koffein/dag (≈1 kopp) hadde 15% høyere risiko for tinnitus enn de med 450–599 mg/dag. Mer forskning trengs.