Fra lat til yogi: Hvordan en selvproklamt lat jente fant sin indre ro

«Jeg er egentlig en lat jente. Jeg har kjempet dette hele livet.» Forfatteren vokste opp med puritansk arbeidsetikk på østkysten, føltes skyldig, og tvang seg til frivillighet, hjelp, oppvask – men sannheten var: hun *ville* ikke jobbe. Hun ville sitte stille, tenke, stirre ut i rommet – «tenke på alt, men ikke holde på noe».

Samfunnet premierer sysselsetting, ikke latskap

Folk premierer opptatthet, «no-free-time-ness». Forfatteren syntes alt dette bannlysende. Hun ville ikke være slav for hus, bil, betalinger, ting. Hun ville være fri med tid, sinn og liv.

Yoga og meditasjon ga tillatelse til å være «lat»

Største oppdagelser kommer fra dyp ro og langvarig fokus. Hun fant yoga – en disiplin som krever disiplin, som hun likte. Og så: en stor del av yoga er meditasjon («sitting»). Her var det *påkrevd* å bare sitte, være stille, la tankene flyte forbi som skyer. «Dette kunne jeg gjøre!»

Energy Medicine Yoga: Mindre innsats, samme resultat

Hun utviklet sin egen stil: «Energy Medicine Yoga» – med «hemmelige knapper» på kroppen som slår på energisystemer, regulerer og organiserer dem. Resultat: samme effekt med mindre yoga. Men en bivirkning: hun fikk *overskudd* av energi. Hele dager (ski, skøyter, trudvandring, yoga, skriving, undervisning, organisering) uten slapphet. «Det var som om jeg hadde endret min essensielle natur. Jeg var ikke lenger lat – jeg var full av energi, liv og kraft.»

Hun fortsetter likevel med lange stille perioder hver dag – «den beste av alle verdener».