Hva fargen på urinen din sier om helsen

Innrøm det: når du går på toalett, ser du i bakken før du flusher. Det er ikke rart – det er smart. Urinfargen kan avsløre mye om helsen: om du drikker nok vann, har spist visse matvarer, tar medisiner. Viktigst: den kan indikere urinveisinfeksjon eller være tidlig tegn på alvorlige lidelser.

The Cleveland Clinic: «Menneskelig urin har vært et nyttig diagnostisk verktøy siden medisinens tidligste dager. Farge, konsentrasjon og lukt kan avsløre mye om helsetilstanden.»

Hurtig referanseguide

Sjekk klinikkens detaljerte infografikk over urinfarger. Her er en jukselapp – og neste gang du besøker toalettet: se før du flusher.

Ingen farge (klart som vann)

Tegn på overhydrering. Ta det rolig på vannet. Kan også bety diuretika (vanndrivende), sier WebMD.

Blekt halm til mørk gul

Jo blekere, jo bedre hydrert. Jo mørkere, jo mer trenger du å drikke.

Ravne-/honningfarget

Dyp gyllen gul = kroppen får ikke nok væske. Drikk vann.

Sirup- eller brun øl-farget

Kan bety dehydrering. Men også lever-/nyreproblemer. Spiser du mye rabarbra, aloe eller fava bønner? Det kan gi brunlig urin. Flere medisiner også: antimalaria (klorokin, primaquin), antibiotika (metronidazol, nitrofurantoin), avføringsmidler med cascara/senna, muskelavslappende (methocarbamol). Hvis mer vann og kostendring ikke hjelper: se lege.

Rosa til rødlig

Se lege. Ofte tegn på blod: tumorer, nyresykdom, prostataproblemer, urinveisinfeksjon, nyrestein. Eller bly/kvikksølvforgiftning. Men kan også være harmløst: rødbeder, rabarbra, bjørnebær. Medisiner som rifampicin (antibiotikum) og senna (avføringsmiddel) kan også farge urin rød. Men for å være sikker: sjekk det.

Oransje

Kan være dehydrering, men også medisiner: visse avføringsmidler, kjemoterapi, blodfortynnende warfarin (Coumadin). Kan indikere lever/gallegangsproblemer. Eller matfargestoff / det du spiste: gulrøtter, gulrotjuice, C-vitamin.

Blå eller grønn

Kan sende deg i panikk. Ofte bivirkning av fargerike matfargelegemer eller medisiner: amitriptylin, indometacin (Indocin), cimetidin (Tagamet). Asparges kan gi grønnaktig skjær. Men kan også indikere sjeldne lidelser: blå urin = familiær hyperkalcemi («blå bleie syndrom» – barn med det har blå urin). Grønn urin kan følge visse urinveisinfeksjoner.

Andre urinendringer

• Sterk/luktende (ammoniakk): mulig infeksjon, eller visse medisiner/mat. Asparges = distinkt lukt (nedbrytning av metylmerkaptan).
• Skummende/fissende: mulig nyreproblem eller for mye protein. Sjekk med lege.