Hva du kan forvente ved første gang i rehab

Hvis du eller et familiemedlem vurderer rusmiddel- eller alkoholrehab, har du uvisst mange spørsmål om hva som skjer ved ankomst.

Forvent frykt

Frykt er naturlig og forventet for alle som planlegger å sjekke inn på en utvinningssenter. Du går inn i et helt nytt miljø, samtidig som du etterlater din «beste venn» (rusmiddelet ditt valgt) som likevel har gitt en falsk trygghet og komfort.

Forvent å se deg selv i et nytt lys

Mange nekter rehab fordi de ikke vil bli stemplet eller assosiert med «slik folk». Det er et tydelig tegn på at den rusavhengige er i fornæktelse om alvorlighetsgraden. Hvis du er avhengig, er du «den typen person». Rusavhengige har en tendens til å ikke se egne feil som de ser tydelig hos andre. Sinnet, holdt som gissel av avhengighet, konstruerer løse begrunnelser for hvorfor bruken er akseptabel for dem. Å være omgitt av andre med samme tankefeil kan være blant de mest innsiktsgivende opplevelsene i rehab. Mange finner livslange venner og et sterkt støttenettverk.

Forvent å ta ansvar

De fleste avhengige har folk i livet som gjør dem i stand til å fortsette (gir penger, bolig, emosjonell støtte når det er vanskelig). I rehab kommer ingen til å gjøre deg i stand. Hvis ingen gjør det, er det ingen avhengighet. Du lærer å bli ansvarlig for egne handlinger. Gjennom 12-trinnsprogrammet møter du ødeleggelsen du har forårsaket i ditt eget liv og andres, og tar ansvar for skaden.

Forvent nye ideer og konsepter

Du vil bli utsatt for ideer som kan virke helt motsatt din nåværende logikk. Men la oss være ærlige: hvis det du visste fungerte, ville du ikke vært her. Du vil sannsynligvis avvise de nye ideene først – det er en del av læringsprosessen og «unlearning» av avhengighet. Forbered deg på en radikal annerledes måte å tenke på som den avhengige delen av deg vil gjøre opprør mot.

Forvent å endre livet ditt

Hvis du ser et rehab-program gjennom til slutt, vil du sannsynligvis omfavne en flot, sunn ny måte å se verden på. Et godt rehab gir et trygt sted for guidet selvoppdagelse. Hvis du har styrke til å navigere gjennom frykt, være ærlig med deg selv, åpne sinn for nye tankemåter, og ta ansvar – da er et liv i nykterhet og oppfyllelse fullt mulig.