Hva forventer du av Rolfing-terapi? En guide gjennom 10 økter

Rolfing er en av eldste massasjeteknikkene, grunnlaget for nesten all dypvevbehandling. Gir total kroppsavspenning, vevreparasjon, fascial behandling. Egnet for alle som vil forbedre muskelhelse – ikke bare idrettsutøvere.

Øktsstruktur (standard 10-serie)

• Økt 1–3: Manuel løsning av bindevev i ulike kroppsområder. Justering/reposisjonering av vitale partier for total heling.
• Økt 4–7: Fokus på kjernen – dyp massasje fra bassenget til toppen av hodet.
• Økt 8–10: Fysisk balansering/kroppsinnretning. De mest intensive øktene.

Hver økt gir merkbare forbedringer. Palpasjon (vurdering) starter hver gang – terapeut og klient deler kunnskap om hva som behandles og fremdrift.

Smerte og sikkerhet

Let smerte er normal (dyp vev/bindevev). Trygt hos sertifisert terapeut med forebyggende tiltak: lege-samråd, risikovurdering, riktig forberedelse. Ingen grunn til bekymring.