Slik håndterer du astma i hverdagen

Astma rammer millioner verden over daglig. De som lider må tilpasse livet sitt for bare å puste. Av de berørte er barn i flertall. Ifølge Mayo Clinic er astma den «vanligste kroniske sykdommen hos barn». Barndomsastma medfører flest savnet skoledager og setter flest aktivitetsbegrensninger av alle sykdommer. Men både barn og voksne kan lære å leve med lidelsen ved hjelp av riktige verktøy.

Selv om gratis helseinformasjon er lett tilgjengelig på nett, bør man ikke stole utelukkende på det. Pasienter må overvåkes regelmessig av lege, fordi kardiovaskulære helsebehov endres ofte, og medikamenter som virket tidligere, kan slutte å virke hvis lungeshelsen endres. Medisiner er ofte antiinflammatoriske midler som forhindrer svullnad i luftveier og reduserer sekresjon. Pusting blir enklere.

En populær behandling er inhalatoren – gir lungene medisin umiddelbart, i stedet for å vente på pille.

Lev hver dag med astma

De som lever med astma daglig, trenger å kjenne ikke bare behandlinger, men hvordan man lever bedre med denne luftveibesvær. En måte å engasjere seg raskt i kampen er å gjøre hjemmet så astma-sikkert som mulig. For å redusere allergener: invester i et luftfilter. Jo renere luft, desto lettere å puste.

Astma-lidere håndterer ikke å puste normalt daglig, mens resten av verden tar dette for gitt. Pusting er livsviktig, og vanskeligheter gir stor ubehagelighet. Men astma kan håndteres; behandlingsalternativer finnes. Hvis du er villig til å endre livsstil, kan du lære å puste lettere. Alternativene er der – du må bare være villig til å endre.