Mortons nevrom: Smerte i forfoten – årsak og behandling

Føler du som du går på en stein? Kribler, nummenhet eller smerte i ballen av foten, spesielt mellom 3. og 4. tå? Det kan være Mortons nevrom – en fortykkelse av en nerve, ofte forårsaket av trykk og irritasjon.

Hvorfor oppstår det?

• Tøye sko med spiss tå og høye hæler – komprimerer nerven.
• Ustabil fot / dårlig støttende sko – øker belastning.
• Repetitiv belastning: Løping, vandring på harde overflater.
• Anatomiske avvik: Halluks valgus, hammertær, høyt fotlov.

Mest vanlig hos kvinner 40–50 år.

Behandling – fra enkelt til avansert

1. Skoendring: Bred tåboks, lav hæl, god gel-damping. Ofte nok alene.
2. Innlegg/ortopedi: Skreddersydd fra podiatrist/ortoped – korrigerer fotstilling.
3. Injeksjoner: Kortison eller skleroserende middel (alkohol) – reduserer nevrom/størrelse.
4. Kirurgi: Siste utvei. Fjerner nevromet – liten risiko for permanent nummenhet.

Når søke hjelp?

Ved varige symptomer (>2 uker) som forverres. Tidlig behandling unngår permanenskade. En podiatrist kan diagnostisere med ultralyd/klinisk undersøkelse og lage plan.

Ofte er løsningen enkel: bedre sko. Men vent ikke til gangen blir vanskelig – foten din bærer deg hele livet.