Syre forstøyse: Symptomer, årsaker og forebygging

Syre forstøyse (refluks) gir symptomer fra lett oppblåsthet til alvorlige magesmerter. Hovedårsak: for mye saltsyre i magen, ofte drevet av livsstil.

Vanlige utløsere

• Røyking, alkohol, krydret mat
• Overetning, soving straks etter måltid
• Angst og stress

Symptomer å se etter

• Røykking (gass med dårlig lukt)
• Kvalme/opkast
• Vind (flatulens)
• Tidlig mettfølelse (risiko for undermernæring)
• Mageoppblåsthet/hevning

Forebygging og behandling

• Drikk nok vann
• Kutt røyking/alkohol
• Regelmessig motion
• Hjemmeredskaper: kanel, ingefær, kardemomme
• Søk lege ved vedvarende plager – ubehandlet kan gi sår, vekttap, alvorlige smerter.