Hjertesykdom: Symptomer, behandling og forebygging

Hjerte- og karsykdommer er global dødsårsak nummer én. Tidlig gjenkjenning og forebygging redder liv. Her er hva du trenger å vite.

Viktige symptomer – søk hjelp umiddelbart ved:

• Brystsmerte, tyngde, press eller ubehag (kan stråle til armer, nakke, kjeve, rygg)
• Kortpustethet, svimmelhet, kaldsvette
• Kvalme, oppkast, fordøyelsesbesvær
• Uregelmessig eller rask puls, svimmelhet
• Uvanlig tretthet ved anstrengelse

Merk: Kvinner, eldre og diabetikere har ofte atypiske symptomer – pustebesvær, utmattelse, ryggsmerte – uten klassisk brystsmerte. "Tause hjerteinfarkter" er vanligere enn man tror.

Behandlingsalternativer

Akutt: HLR og akutt medisinsk hjelp

Hjertelungeredning (HLR) holder oksygenrik blod i sirkulasjon til profesjonell hjelp ankommer. Ring 113 straks ved mistanke om hjerteinfarkt.

Livsstilsendringer (grunnleggende for all behandling)

• Daglig 30 minutter moderat aktivitet (gåtur, sykling, svømming)
• Røykeslutt – enkelst mest effektive tiltak
• Begrens alkohol til anbefalte grenser
• Stressmestring: pauser, avspenning, god søvn

Medikamentell behandling

• Blodtrykkssenkere (beta-blokkere, ACE-hemmere, kalciumantagonister, diuretika)
• Kolesterolsenkere (statiner, ezetimib, PCSK9-hemmere)
• Blodfortynnende (aspirin, andre plategaggregeringshemmere, antikoagulantia ved behov)
• Nitrater ved angina

Invasive prosedyrer og kirurgi

• Angioplastikk med stent ved forsnæring i kranslagårer
• Koronar bypass (CABG) ved utbredte forsnæringer
• Klaffkirurgi ved klaffsykdom

Forebygging – dine daglige valg teller

• Røykfri livsstil
• Kosthold rikt på grønnsaker, frukt, helkorn, fisk, nøtter, olivenolje (middelhavskost)
• Begrens mettet fett, trans-fett, salt, tilsettet sukker
• Alkohol i moderasjon
• Daglig bevegelse
• Vektkontroll
• Blodtrykk- og kolesterolkontroll jevnlig
• Diabeteskontroll ved diabetes

Forebygging starter i hverdagen. Små endringer akkumuleres til stor beskyttelse over tid. Snakk med legen din om din personlige risikoprofil.