Bygg en førstehjelpskasse til feriereisen – sjekkliste

Opplæring for hele familien

Grunnkurs i førstehjelp + overlevelse i natur. Alle som er gamle nok bør delta. Kitt må være oppdatert og du må kunne bruke alt i den.

Sol og forbrenning

• Solkrem (høy SPF) + ettersole-salve
• Husk å *bruke* solkremen – ikke bare pakke den

Skjær, skrubbsår, blåmerker

• Plaster (vannfaste til bathing), gaze, tape
• Bomullspinner, fysiologisk saltløsning (steril rensing)
• Peroksyd, Neosporin (antibiotikasalve)
• Vannfaste limbånd

Insektstikk og bitt

• Kalaminelotion (kløe), antihistamin (tablett/krem)
• Myggmiddel (DEET/icaridin) – mygg bærer sykdom
• Pincett (stikk, tørr)

Mageforstyrrelser på reise

• Antacida (Alka-Seltzer – kun voksne)
• Milde avføring (naturlig, f.eks. syrpejuice)
• Elektrolytter (Dioralyte/Pedialyte) mot dehydrering
• Loperamid (voksne diaré) – barn: naturlige midler

Reisesyke

Spør lege/apotek eller bruk bestemors triks: avisblad mot huden på brystet (psykologisk virkning fungerer!).