Ting å vurdere før en aromaterapi-massasjeøkt – forberedelse og valg

Aromaterapi-massasje kombinerer duftende essensielle oljer/stearinlys med massasje for å roe kropp, heve humør, fremme heling. Vitenskapelige studier bekrefter dufters innflytelse på følelser.

Forberedelse

• Konsulter lege – ideelt første steg for godkjennelse/tilbakemelding.
• Finn god spa og terapeut – god track record, sertifisert.
• Vurder pris – hvis del av fast medisinsk omsorg.
• Research essensielle oljer – pasienten velger ofte 5 oljer; kjenne egenskaper (avslappende, energigivende, beroligende) gir fordel ved valg.
• Unngå tunge måltider – for behagelig, skadefri økt.
• Kom tidlig – spesielt første gang; tid til å prate med terapeut/resepsjonist, fylle skjemaer.
• Forbered deg mentalt/fysisk – du vil ligge halvnaken (dekket av løst håndkle) på massasjeseng.

God forberedelse gir best mulig opplevelse og helbredelse.