Hva er dyp vevsmassasje? – effektivt mot kroniske smerter og muskelspenninger

Dyp vevsmassasje er en etterspurt terapi på spaer, spesielt blant idrettsutøvere og folk med hektisk livsstil. Den retter seg mot de dypere muskellagene for å løse kroniske smerter.

Teknikk

• Bruk av olje/krem/lotion som smøremiddel.
• Terapeuten bruker underarmer og albuer for å nå dypt.
• Bevegelser må utføres langsomt – brått trykk skader.
• Noen ganger verktøy for å nå dype områder.

Hovedmål

Fjerne motstand i muskelvev forårsaket av blokkert sirkulasjon/lymfestrøm. Bryte opp sammanvoksninger (tøffe bånd) som forårsaker stivhet.

Fordeler

1. Ryggsmerte-lindring: Rygg bærer mest av øvre kroppsvekt – dyp massasje er «kroppssmerte-buster».
2. Kronisk smerte-lindring: Stopper smerte fra å returnere.
3. Muskelspenning-løsning: Bløtgjøre tøffe muskler, forbedre blodsirkulasjon, forhindre kramper/spasmer/forstuing.