Fra 1950-årene til i dag: Historien bak HCG-diettens popularitet

Opphavet: Dr. Simeons og «Pounds and Inches»

Historien begynner i 1954 da den britiske endokrinologen Dr. A.T.W. Simeons publiserte manuskriptet «Pounds and Inches: A New Approach to Obesity». Ved studier av fedme i India oppdaget han at lavdose HCG – hormonet som sikrer fosterets ernæring under svangerskap ved å mobilisere mors fettdepoter – kunne gi liknende effekt hos overvektige: raskt fettap, redusert sult og bevaring av muskelmasse, forutsatt at man fulgte en stramm 500-kcal-diett.

Hvorfor tok det tid før det ble en trend?

Til tross for positive resultater hos Simeons' pasienter, fikk ikke metoden bred aksept. Grunnen var manglende reproduksjon: etterfølgende studier (bl.a. Asher & Harper, 1973; Stein et al., 1976) klarte ikke å vise at HCG ga større vekttap enn placebo når begge grupper fulgte samme kalorierestriksjon. Uten vitenskapelig bakup falt interessen i seg.

Trudeau-boken som endret alt (2007)

Gjennombruddet kom med Kevin Trudeaus bestselger «The Weight Loss Cure 'They' Don't Want You to Know About» (2007). Boken presenterte HCG-dietten som en undertrykt miracle-kur, la til anbefalinger om økologisk mat, detox og hjemopatiske dråper, og traff en nerv hos et publikum som lette etter raske løsninger. Salget av HCG-produkter eksploderte, og vekttapsklinikker over hele verden la til programmet i sitt tilbud.

Dagens HCG-diett: Hva er nytt?

• Hjemopatiske dråper har i stor grad erstattet sprøyter – billigere, smertefrie, men med omdiskutert HCG-innhold.
• Kosttilskudd: Vitaminer, mineraler, elektrolytter og «detox»-produkter er nå standard for å motvirke mangeltilstander.
• Modifiserte kalorinivåer: Noen klinikker tilbyr 800–1200 kcal-varianter for å redusere risiko, men da forsvinner også den raske effekten.

Hvorfor er den likevel så populær?

1. Raske resultater: 0,5–1 kg per dag i starten er motiverende.
2. Struktur: Strenge regler fjerner valgangst.
3. Markedsføring: «Hormonet som smelter fett» er en kraftig salgsargument.
4. Pris: Billigere enn mange kommersielle program (Weight Watchers, Nutrisystem osv.).

Et kritisk perspektiv

Medisinske fagforeninger (AMA, Endocrine Society, Obesity Medicine Association) advarer sterkimot HCG til vekttap pga. manglende evidens for effekt utover kalorierestriksjon, og risiko for alvorlige helseskader. Den varige løsningen ligger i livsstilsendringer, ikke i et hormon fra 1950-årene.