Fordøyelsesenzymkompleks: Hvilke enzymer trenger du egentlig?

Hvem trenger enzymsupplement?

Spesielt relevant for personer over 40 år, med dårlig fordøyelse, treg metabolisme, kroniske sykdommer, eller kosthold dominert av bearbeidet mat uten råvarer.

De tre hovedenzymer

• Lipase – bryter ned fedt.
• Amylase – bryter ned karbohydrater.
• Protease – bryter ned proteiner.

Mange supplementer inneholder en blanding, men kroppen din trenger kanskje ikke alle like mye.

Symptomer på mangel av hver enzymer

Lipasemangel

• Kvalme, oppkast, magesmerter, muskelsmerter, nedsatt appetitt.
• Alvorlige tilfeller: fettavleiringar i hud, gulsott, forstørret lever/milte, hyppige bukspyttkjertelinfeksjoner.

Amylasemangel

• Utslett, humørsvingninger, lavt blodsukker, allergier, bihuleproblemer, hetetokter, PMS, kalde hender/føtter, smerter i nakke/skuldre, betennelse.

Proteasemangel

• Soppinfeksjoner, forstoppelse, ryggproblemer.

Finne riktig blanding

Vurder dine symptomer og kosthold. En blodprøve hos lege kan gi nøyaktig svar. Deretter velg et supplement som matcher dine spesifikke behov.

Jeg anbefaler et kompleks med kiwi-enzym fra New Zealand for breddekning og god absorbasjon.

Se anbefalt fordøyelsesenzymsupplement her