Naturlige og medisinske middel mot impotens

Impotens er vanlig, men mange lider i stillhet av skam. Selvmedikamentering med reseptfrie midler virker ikke for alle – faglig utredning er avgjørende for å finne riktig behandling.

Sink – viktig for seksuell funksjon

Lavt sinknivå reduserer seksuell lyst og funksjon. Diuretika, antasyre og avføringmidler kan tappe sink. Kilder: egg, fjærfe, rødt kjøtt (men ikke overdrevet pga. immunsystem).

Vannmelon – «naturens Viagra»

Inneholder citrullin (aminosyre) som stimulerer nitrogenoksidproduksjon – en naturlig gass som forbedrer blodstrømmen til kjønnsorganene. Mange idrettsutøvere bruker nitrogenoksid-supplementer av samme grunn.

Urter som kan hjelpe

• Ginkgo: Slapper glatte muskler, forbedrer blodtrykk og blodstrøm til genitalier
• Yohimbe (fra Vest-Afrika): Tradisjonelt afrodisiakum, barken brukt i tusenvis av år mot impotens

Viktig forsiktighet

Antidepressiva kan gi impotens som bivirkning – Ginkgo kan motvirke dette. Konsulter alltid lege før bruk av urter/supplementer, spesielt ved samtidig medisineringsbruk. Behandling avhenger av årsak – utredning først.