Sensitive tenner: Hjemmemidler og forebygging

Plutselig smerte ved kaldt/varmt, søt/sur eller berøring tyder på sensitive tenner. Smerten er kortvarig, men intensiv. Årsak: emalje er slitt av (hard børsting, syre, tannkreatur), mikroskopiske revner lar temperatur påvirke nervene i dentinet.

Effektive hjemmemidler

• Desensitisierende tannkrem: Fyller dentintubulene, reduserer følsomhet over tid. Bruk jevnlig.
• Fluoridskylling: Daglig bruk styrker emalje og hjelper mot karies.
• Fluoridgel etter rotbehandling: Reduserer økt følsomhet.
• Grundig hygiene: Børst 2 ganger daglig, tanntråd 1 gang. Fjerner plakk som frigjør syre.
• Myk tannbørste & lett trykk: Unngå horisontal skrubbing som sliter emalje og trekker tannkjøtt.
• Unngå utlösere: Slutt med snus, reduser sukker, unngå ekstremt varmt/kaldt, unngå hvitekrem og tartarkontroll-krem, reduser sure drikker/drikkvarer.
• Børst i varmt vann, vertikalt eller sirkulært: Beskytter emalje og tannkjøtt.

Ved alvorlige, varige smerter: søk tannlege for vurdering av rotfylling eller annen behandling.