Panikkanfall - årsaker, symptomer og behandling av panikk Attacks
Tenk deg selv å delta på en premiefordelingen seremoni der du er ment å bli tildelt førstepremien i konkurransen. Navnene blir kalt som først den femte prisen, da den fjerde og så videre. du plutselig grepet av en frykt, særlig av uten grunn. Det er en tung pounding i brystet og du begynner å svette. Du kan også føle det vanskelig å puste. Etter den tid, kommer telle til den andre premien du er en nervøs vraket. Før dem annonserer den første prisen, gjør du din flykte. I tilfelle du lurer på hva som skjedde da det kan sies at du bare hadde et panikkanfall. I motsetning til angst, panikk streik plutselig og uventet. Det kan også være så alvorlig som å forlate deg helt deaktivert. Dersom panikkanfall er hyppig så det gir opphav til utvikling av fobier med hensyn til de situasjoner hvor de angrepene oppstår. Naturligvis, du prøver å unngå slike situasjoner så mye som mulig. Som, hvis du får panikk under intervjuer, eller lage presentasjoner, eller kjører, eller kanskje ridning i en heis så du prøve å unngå slike situasjoner. I tid, det danner et mønster av unngåelse og angst at bare tanken på å gjøre slike ting utløser et angrep. På dette punkt blir panikkanfall en panikklidelse. Å behandle panikk angrep krever at du kjenner alle årsaker, symptomer og behandling involvert i den. For å vite mer om panikkanfall lese nedenfor.
årsaker, symptomer og behandling av panikkanfall
Gir
Den viktigste årsaken er arvelighet. Mange studier har vist at folk som har en familiehistorie med panikklidelse har flere sjanser til å utvikle det, selv om panikkanfall kan også utvikle seg i de uten familie historie av sykdommen.
Vitamin B mangel kan også føre til panikk angrep. Andre biologiske årsaker er lidelser som tvangslidelser, stress, høyt og lavt blodtrykk, etc.
Panikkanfall er ofte et direkte resultat av spesifikke fobier.
Tapet av en kjære og enhver annen vesentlig forandring i tilværelsen kan også føre til panikkanfall.
Kilde følelser, mangel på selvsikkerhet og negative selv tro kan også føre til panikkanfall.
De bivirkninger av enkelte medisiner kan også føre til panikkanfall. Men panikkanfall på grunn av medisiner, i noen tilfeller, vare bare så lenge medisinen er tatt.
Rus fører også til panikkanfall. Tilsvarende er panikkanfall også en av symptomene på alkoholmisbruk.
Visse situasjoner kan også gi opphav til panikkanfall. Dette kan være på grunn av utgangspunktet opplever panikkanfall i en slik situasjon, som skaper en kognitiv predisposisjon for slike angrep.
Noen ganger alvorlig og kronisk sykdom kan også føre til panikkanfall.
Symptomer Symptomene kan være en hvilken som helst fire eller flere av følgende med en periode med intens frykt. På grunn av panikkanfall, oppstår det en følelse av å kveles etterfulgt av skjelving og risting. Det resulterer også i kortpustethet som om å bli kvalt.
Det er en økning i hjertefrekvensen med svette og brystsmerter.
Kvalme, svimmelhet og ørhet også følge panikkanfall.
Noen ganger er den personen i stand til å forstå virkeligheten eller han eller hun føler en fullstendig løsrivelse fra selv.
det er også frykt for å bli gal eller for å dø. Personen er angrepet av behovet for rømming.
Sinnet blir forvirret eller blank.
Behandling stoffer som alkohol, narkotika og koffein må unngås, da de har en tendens til å forverre panikkanfall.
Yoga og pusteøvelser er veldig bra for å redusere stress og så hjelpe i å redusere panikkanfall. Aerobic øvelser er også gunstig i dette.
Prøv å slappe av ved lindrende spenninger i musklene.
Noen ganger beta-blocker medisiner er også brukt til å behandle panikkanfall. Andre medisiner som Benzodiazepiner kan brukes for kortvarig lindring. Antidepressiva kan også brukes, men siden det er bivirkninger, må de tas under oppsyn.
Terapi som kognitiv atferdsterapi er spesielt effektiv som den identifiserer kilden til problemet og løser deretter tanker og atferd i person som lider av panikkanfall å kurere sykdommen.
