Liktorn (kalus): Forebygging, hjemmebehandling og når du må søke hjelp

Hva er liktorn?

Liktorn (kalus) er fortykket hud pga. gjentatt friksjon og press. Det er kroppens naturlige vern – beskytter huden. Forekommer ofte på føtter, hender, fingre, albuer. Bedre å forhindre enn behandle. Hvis smerte uutholdelig: søk lege.

Forebygging – nøkkelen til suksess

• Beskytt sensitiv hud: Hansker, knebeskyttere, albuebeskyttere, sokker, sko ved tungt arbeid.
• Komfortable sko: Unngå høye hæler (kvinner) og ubehagelige arbeidssko/stvler (menn) – gir press på føtter.
• Unngå gjentatte bevegelser: Variér arbeidsoppgaver slik at samme kroppsdel ikke belastes ensidig.

Hjemmebehandling

• Fuktighetskremer (lavt vanninnhold): Smør på, forsegle med gaze/bomullsklutt (natt/ hjemme). Reduserer liktorn gradvis, forhindrer ny.
• Hudeksfoliering: Skrubb regelmessig under dusj/bad. Eller bad del i varmt vann + litt eddik (1 ggr uke). Etterpå: bimsstein – sakte fjern myknet hud. Diabetikere/sensitiv hud: kun ljummet vann, ingen eddik. Ikke gni for hardt – fjern ikke for mye på en gang.
• Liktornfjernere: Lotion eller elektrisk fjerner fra apotek (rådgivning).

Når søke medisinsk hjelp?

• Liktorn smerter eller bløder
• Diabetikere: aldri selvbehandle – høyt risiko for sår/amputasjon
• Infeksjonstegn: rødhet, varme, puse, feber

Husk: liktorn som ikke gjør ondt er vern, ikke sykdom. Behandle kun hvis de skaper problemer.