Munnblærer: Årsaker, behandling og effektive hjemmemidler

Munnblærer (afta, herpes, mukosit) er smertefulle sår på slimhinnen i munn. De fleste går av seg på 1–2 uker, men gjentakende eller store blærer krever utredning.

Vanlige årsaker

• Mekaniske skader: Bitt i kinn, hard børsting, tannregulering, skarp tann
• Kosthold: Krydret/syrlig mat, vitaminmangel (B12, jern, folat, sink)
• Sykdommer: Cøliaki, Crohns, ulcerøs kolit, svakt immunforsvar
• Allergi/intoleranse: Nøtter, sjokolade, jordbær, ananas, kaffe, ost
• Livsstil: Stress, hormonendringer, tobakk, for varm mat
• Infeksjoner: Bakterielle, virale (herpes simplex), gjær

Behandling – fra hjemme til lege

Selvpleie (første linje)

Skyll med kaldt vann / saltvann (1 ts salt i 2 dl vann) 3–4× daglig
• Unngå irritanter: Krydret, syrlig, varmt, hardt, alkoholholdig munnvann
• Smertestillende gel: Lidokain, bensydamin (apotek)
• Vitaminer: B-kompleks, jern, sink, folat ved dokumentert mangel

Naturlige midler (mange finner lindring)

• Morbær-juice / kokosmelk + honning på såret
• Korianderfrø-te: 1 ss i kopp vann, kok, kjøl, skyl 3–4×/dag
• Peppermintolje (utvannet) – lindrer smerte
• Gurkemeie + glyserin pasta – antiseptisk, antiinflammatorisk
• Indisk stikkelsbær (amla) + honning – antioxidanter, helbredelse

Når du skal til lege/tannlege

• Blærer >2 uker, >1 cm, veldig smertefulle, feber
• Gjentakende utbrudd (>3–4 ganger/år)
• Vanskeligheter med å spise/drikke/sove
• Mistanke om systemisk sykdom (cøliaki, IBD, immunsvikt)

Lege kan forskrive: Steroid-paste, orale kortikosteroider, antivirale (herpes), immunmodulatorer.