Urtemidler for effektiv behandling av leddgikt og leddsmerter

Leddsmerter er et vanlig helseproblem. Studier viser at visse urter lindrer leddsmerter effektivt. Her er nyttige urtemetoder:

Gurkemeie (curcumin)

Potent antiinflammatorisk og antikreftstoffer. Inkluder gurkemeiepulver i mat eller ta kapsler fra pålitelig produsent. Curcumin er aktivt stoff som bekjemper muskel- og leddsmerter.

Ingefær

Urtemedisin for leddgikt/leddsmerter. Ingefærkapsler lett tilgjengelig. Eller lag ingefærte hjemme – drikk minimum 3 ganger daglig. Fungerer som antiinflammatorisk middel uten bivirkninger.

Omega-3 fettsyrer

Mangel på omega-3 i kosten er årsak til mange helseplager. Øk inntak av fiskeolje og linfrøolje – inkluder i daglig kost.

Ananas

Dokumentert nyttig for ledd- og muskelhelse. Antiinflammatorisk, øker styrke. Bromelain-enzym er nøkkelen til at ananas er sikker kur for leddsvakhet. Mange kosttilskudd inneholder ananasekstrakt.

Kirsebær

Rike på antiinflammatoriske stoffer – utmerket kur for leddsmerter, spesielt anbefalt for gikt.

Eplecidreeddike

Stor kur for leddstivhet. Bland med kokt vann, drikk 3 ganger daglig.

Rumacure olje og kapsler

To av de beste urteproduktene for leddgikt. Gir bredt spekter av helseeffekter: forbedret blodsirkulasjon, avspent muskler/nervceller. Mangel på motion gir leddproblemer – reduser ved jevnlig aerob trening (min. 30 min/dag).

Les mer om urtebehandling for ledd-/muskelsmerter, naturlige leddsmerteprodukter, leddstøttekosttilskudd.