Hvordan stress påvirker helsen – biologiske effekter og hvordan håndtere det

Moderne liv (trafikk, sysselsettingsustabilitet, vold) gir oss daglige doser stress. Men stress i seg selv er ikke dårlig – det er en viktig kroppsreaksjon for å opprettholde livet. Vi må lære å håndtere det, slik at det ikke fører skadelige helsekonssekvenser.

Emner dekket i serien

• Hva er stress?
• Hva er de biologiske effektene av stress?
• De skadelige effektene av vedvarende stress
• De fysiske effektene av stress
• Hvordan takle stress

Fortsett lesing for dyptgående dekning av hvert emne.