Slik påvirker vekten din fruktbarheten: Både for tynn og overvektig skader
Fedme skader hjertet, blodsukkeret, blodtrykket – men visste du at det også saboterer fertiliteten? Når det gjelder sædceller er *begge* ekstremer problematiske.
Hva forskningen viser
En stor dansk studie (BMI 20–25 = ideell) fant:
- Overvektige menn (BMI >25): 22 % lavere sædkonsentrasjon enn normalvektige.
- Tynne menn (BMI <20): *også* dårligere sædkvalitet enn normalvektige.
En annen studie: for hver 9 kg (20 lbs) vektøkning, 10 % økt risiko for infertilitet – justert for partnervekt, alder, røyking, alkohol, kjemikaler.
Hvorfor? To hovedteorier
- Hormoner: Fett omdanner testosteron til østrogen. For mye østrogen hos menn skader sædproduksjon. Ved undermernæring senker kroppen hormonproduksjonen (sult-modus).
- Temperatur: Testikler trenger lavere temp enn kroppen. Fett isolerer → overoppheting. For lite fett → dårlig temperaturregulering.
Er vår vekt grunnen til fallende sædkvalitet de siste 50 årene?
Kan hende. Men problemet er forebyggbart. Spis mat med måte, sov godt, behandle kroppen som et tempel – for din egen helse *og* din fremtidige familes.
Tidligere:Hvorfor vi fortsatt ikke har en prevensjonspille for menn
Neste:Sykkelseter og ereksjon: Slik beskytter du deg på to hjul